2012-06-01

Leite de soja

! Quanto era piquenita xD bebia imeeeeenso leite normal, até que enjoei , dá-me vómitos, seja de chocolate, simples, quente, frio, é para esquecer. Até ao 7º ano por aí a minha mãe ainda me obrigava a beber e já aí fazia trafulhisses... chegou a uma altura em que comecei só a beber yogurtes liquidos, à coisa de nem um ano e visto que temos de diminuir nas despesas, provei em casa da minha tia a bebida de soja e olhem comecei a beber, não gosto nem desgosto, mas bebo, também só bebo uma vez por dia e normalmente acompanhada de cereais ... 
 É melhor que nada, não sei é se consumo o calcio necessário, provávelmente não .
O senão deste leite é que não dura muito tempo no frigorifico, se lá estiver umas duas semanas azeda .:S

2 comentários:

  1. ja tentei beber leite de soja de todas as formas e nao consigo de maneira nenhuma...
    queria tanto gostar, mas é impossivel:)

    beijinhos

    ResponderExcluir
  2. existem outros alimentos com calcio.

    Alimento/Quantidade de cálcio (mg)

    1 iogurte (1 copo de 200 ml) 240 mg
    1 fatia de queijo branco (20 g) 140 mg
    1 fatia de queijo prato (20 g) 170 mg
    1 fatia de queijo de soja tofu (20 g) 38 mg
    2 colheres de sopa de couve refogada (30 g) 120 mg
    2 colheres de sopa de mostarda refogada (30 g) 70 mg
    2 colheres de sopa de brócolis refogado (20 g) 23 mg
    1 concha média de feijão preto (100 g) 27 mg
    1 concha média de feijão branco (100 g) 50 mg

    tirei isso de um blog

    ResponderExcluir

Força nisso

Mudanças